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 NBA總冠軍》詹皇維持巔峰的秘密 年花4500萬保養身體

縱觀NBA歷史上,幾乎找不到像詹姆斯這樣的球員,身高6呎8吋(約203公分),體重250磅(約113公斤),爆發力十足而且擁有極高的籃球智商,在場上也很難找出詹姆斯的弱點,不過最令人佩服的是,現年33歲的詹皇在今年已經來到生涯的第15個賽季,整季卻沒有缺席任何一場比賽,這不僅是詹姆斯生涯首次例行賽全勤,由於克里夫蘭騎士在東區冠軍戰敗了波士頓塞爾提克,詹姆斯在今年賽季也確定會出賽超過100場。

在東區冠軍戰遭到2比3聽牌的騎士,靠著詹姆斯在第6以及第7戰分別出賽45和48分鐘,成功逆轉了戰局,也將連續4年在總冠軍戰遭遇到金州勇士,理論上詹姆斯的狀態應該已經要開始下滑,詹姆斯例行賽的場均得分與籃板比起去年卻有所提升,這一切都歸功於詹姆斯對於自己身體的照顧,根據2016年的一份報告估計,詹姆斯每年花費150萬美元(約4500萬台幣)在自己身上,而ESPN的溫特霍斯特(Brian Windhorst)最近報導,詹姆斯的年度身體護理費用為七位數字。

詹姆斯花費時間與金錢保養身體 讓表現持續維持在巔峰

詹姆斯的房子基本上是一個實驗室,有一個科學家團隊幫助他維持巔峰狀態,這個團隊包含一名前海軍海豹突擊隊隊員、生物力學家、復健師以及騎士的教練和訓練師,詹姆斯也擁有私人廚師和女按摩師;根據溫特霍斯特的說法,詹姆斯家中有一個完整的健身房,冰桶和熱水浴缸,以及高壓艙。

詹姆斯的前隊友米勒(Miek Miller)在去年接受《Bleacher Report》記者卡西羅(David Cassilo)訪問時表示,詹姆斯將自己的健康和健康看作是一項投資,而這項投資肯定會有所回報,米勒說:「很多球員都沒有這樣做,但是詹姆斯在自己的身體上投入大量的資金,很多人認為這是一筆巨大的開銷,但這筆巨額投資讓他長期下來賺到更多的錢。」

考量到詹姆斯在職業生涯所負擔的工作量,詹姆斯要能夠維持這樣巔峰狀態實屬不易,除了生涯前兩個賽季並未打進季後賽之外,詹姆斯已經連續13年進入季後賽,連續8年打進總冠軍戰,而根據《Basketball-Reference》網站統計,詹姆斯在例行賽的累積出場時間已經來到史上第28名,季後賽出賽時間更是高居歷史第2,勇士球星杜蘭特(Kevin Durant)也曾經說過,詹姆斯對於自己身體的重視程度相當驚人,杜蘭特說:「透過跟詹姆斯一起訓練,我了解到一件事,就是他非常照顧自己的身體,他知道為了要能打這麼長的時間,他的身體必須保持健康。」

2015年的背傷經歷 讓詹姆斯變得更強大

不過在2015年,詹姆斯面對到生涯當中最嚴重的傷病之一,因為背部的傷勢,詹姆斯被迫在1月中旬休息兩週,來治療背部的傷勢,根據溫特霍斯特的後續報導,騎士也提供了詹姆斯消炎藥,不過依舊希望詹姆斯能夠有充足的休息;而先前也曾與詹姆斯在騎士奮戰的傑佛森表示,在2015年來到騎士時,背部傷勢依直困擾著詹姆斯,因此傑佛森也向詹姆斯推薦了生物力學專家,並建議詹姆斯加強核心肌群的鍛鍊,有助於改善背部傷勢以及提升場上的表現。

目前看來詹姆斯仍然能夠維持在巔峰狀態,也沒有人知道詹姆斯究竟什麼時候才會開始衰退,詹姆斯也向溫特霍斯特說:「每天除了休息就是不停的努力,不論是治療還是在健身房訓練,當別人都在因為高強度的比賽或傷病而導致表現變差時,我就是不斷的增強自己,當我在場上時我也會盡量避免對雙腳施加太多壓力,我也會試圖找出更省力的方式,這就是我第15個賽季不斷在做的事。」僅管詹姆斯沒有公開表示自己想要打到40歲,不過以目前的表現看來,詹姆斯要打到40歲的可能性依舊相當高。(推薦閱讀:楊宗樺觀點:從「詠琪」無聊對決,解讀NBA對台灣人意義)

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